VALORACIÓN INTEGRAL DE SALUD

Desde Personaltrainermallorca, te realizamos un CONTROL y una VALORACIÓN exhaustiva de tu salud. EL objetivo es analizar tu estado general de salud, para posteriormente proceder a realizarte un PROGRAMA ESPECIFICO DE ENTRENAMIENTO. El entrenamiento es la base de la salud y del bienestar, junto con el resto de áreas que conformarían la globalidad de la persona. Somos lo que entrenamos y lo que comemos, así como tener la mente sana, te hace tener un cuerpo más sano (Mens sana in corpore sano). 

Nuestra gran virtud, es la profesionalidad, por ello contamos con un grupo de profesionales que dan el máximo con cada persona. Fisioterapia, Nutrición, Entrenamiento y Psicología son las ramas que tratamos desde personaltrainermallorca, controlando tus variables de salud, para poder sacar de ti el máximo rendimiento.

GRUPOS DE RENDIMIENTO. PERFORMANCE TRAINING

CLASES DE PADEL EN LLUCMAJOR Y EL ARENAL

Se dan clases de padel en Llucmajor y Campos. A precio económico.

BONO DE 5 SESIONES      75 €                                                 BONO DE 10 SESIONES 120 €

CLASES EN PAREJA, O EN GRUPO DE 4

ADULTOS E INFANTIL

INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO

ENTRENADOR PERSONAL EN MALLORCA

Es un servicio ofertado para aquellas personas que deseen lograr mejoras de su salud y bienestar para el organismo, de su imagen corporal y mental, y sin moverse de casa. Ya que este tipo de servicio es seguro, eficaz y eficiente reduciendo el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos.

Siendo lo mas importante la cercanía con nuestro cliente, lo que conlleva a una mejor comunicación con el entrenador y logrando de esta manera unos resultados mucho más efectivos.

Cada sesión esta adaptada para cada cliente o grupo de forma específica, dependiendo de la patología padecida o problema especifico, vale decir que nuestro programa de entrenamiento esta destinado a cualquier tipo de morfología o enfermedad crónica si existe; diabetes, hipertensión arterial, asma, problemas articulares, etc.

METODOLOGÍA DE CADA ENTRENAMIENTO.

- Cuestionario de Salud y supervisión de variables fisiológicas (análitica médica).

- Mediciones antropométricas (pliegues cutáneos y perímetros). Para obtener el % grasa corporal, peso graso, peso magro, etc.
- Plan de entrenamiento específico + relajación y estiramientos pasivos.
- Si se desea, también realizamos un control de la Dieta, para ajustar los nutrientes necesarios para una correcta alimentación y armonía.
- Evaluaciones del progreso, supercompensaciones, logros.

Duración de la sesión de ejercicios (60min - 1h 30 min).

El material de entrenamiento será facilitado por el entrenador, a no ser de que sea un entrenamiento muy específico. La instalación deseada para la práctica, será determinada por el cliente.

Para consultar precios, póngase en contacto.646 28 40 65 (Alberto) 

email: aljordapersonaltrainer@gmail.com

PERFORMANCE TRAINING

Te proponemos un servicio exclusivo que va a cambiar tu forma de vida, se denomina "PERFORMANCE TRAINING". Sencillamente, vamos a utilizar las mejores herramientas tanto humanas como materiales para ofrecerte un servicio de entrenamiento personal exclusivo. Si quieres ponerte en forma de una manera rápida, controlada, motivante, y científica, no lo dudes más, apúntate y escoge este servicio. Si deseas recuperarte de tu lesión, te realizamos una readaptación muscular personalizada para que mejores tu calidad de vida. Si deseas mejorar tu rendimiento deportivo, disponemos de los recursos necesarios para que logres tus objetivos competitivos. 

Los servicios que se ofertan dentro del programa “Performance Training”, son los siguientes:

1.  Programa personalizado de ejercicio físico saludable por objetivos: Se realizarán programas de entrenamiento por objetivos mensualmente (por mesociclos) con el propósito de conseguir los fines deseados y necesarios.

2. Estudio Antropométrico y porcentaje real de peso graso. Mediante técnicas antropométricas (uso de plicómetro y cinta métrica), se determinarán los valores de los pliegues cutáneos y el porcentaje de grasa corporal.

3.  Valoración funcional muscular y estiramientos dirigidos: El entrenador personal se encargará de realizar un estudio funcional de la musculatura, de ejecutar unos estiramientos y movimientos pasivos que favorezcan la recuperación y la catarsis muscular.

4.    Control dietético individualizado. A través de un médico endocrino, se podrá realizar una dieta específica para mejorar la calidad de vida, y optimizar el rendimiento físico para el entrenamiento y la vida diaria.

5.    Pruebas de esfuerzo y de condición física. Se podrán realizar pruebas de esfuerzo en el centro específico correspondiente, para valorar resultados y programar el entrenamiento de una manera científica.

6.    Informe personal de resultados. A los dos meses se emitirá un informe con resultados mensurables, de las variables de rendimiento trabajadas.

Con Performance Training AJ, vas a conseguir unos resultados óptimos y objetivos.  Nuestro trato es exquisito y diferenciador del resto. Somos profesionales, con experiencia en el campo clínico y deportivo. Aprovecha la oportunidad de tener tu propio entrenador personal, con todas las ventajes que te proponemos: 

PROGRAMA+DIETA+ANTROPOMETRÍA+PRUEBAS+INFORME